Zyklusbasierte Ernährungs- und Trainingspläne – wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich, auf deinen Körper abgestimmt.
Lerne, wie du deine Ernährung an deinen Zyklus anpasst – für mehr Energie, weniger Heißhunger und nachhaltige Ergebnisse.
Passe dein Training an deine Zyklusphase an – für bessere Leistung, schnellere Regeneration und weniger Überforderung.
Das vollständige System: Ernährung und Training aufeinander abgestimmt – für Frauen, die beides zusammen angehen wollen.
| Inhalt | Ernährungsplan | Trainingsplan | Bundle |
|---|---|---|---|
| Grundlagen: Zyklus & Hormone | ✓ | ✓ | ✓ |
| Ernährungsprinzipien für alle 4 Phasen | ✓ | – | ✓ |
| Fokus-Nährstoffe pro Phase | ✓ | – | ✓ |
| Geeignete Lebensmittel pro Phase | ✓ | – | ✓ |
| Vollständiger Beispiel-Ernährungsplan | ✓ | – | ✓ |
| Trainingsprinzipien für alle 4 Phasen | – | ✓ | ✓ |
| Geeignete Trainingsformen pro Phase | – | ✓ | ✓ |
| Vollständiger Beispiel-Trainingsplan | – | ✓ | ✓ |
| Regenerationsprinzipien | – | ✓ | ✓ |
| Schritt-für-Schritt: Eigenen Plan erstellen | ✓ | ✓ | ✓ |
| Ausfüllbare Planungstabellen | ✓ | ✓ | ✓ |
| Sofortiger digitaler Zugang | ✓ | ✓ | ✓ |
| Preis | 49,99 € 99,99 € | 49,99 € 99,99 € | 69,99 € 149,99 € |
Für Frauen mit Zyklus, die ihre Ernährung und ihr Training besser an ihren Körper anpassen möchten. Egal ob du gerade erst anfängst oder schon aktiv bist – die Pläne sind so aufgebaut, dass du sie an deinen individuellen Alltag anpassen kannst.
Wenn du hauptsächlich an deiner Ernährung arbeiten möchtest, ist der Ernährungsplan die richtige Wahl. Wenn du dein Training gezielter steuern möchtest, der Trainingsplan. Wer beides zusammen angehen will und das meiste aus dem Zyklus herausholen möchte, ist mit dem Bundle am besten bedient – und spart dabei 80,00 €.
Du erhältst nach dem Kauf sofort Zugang zu deinem Mitgliederbereich – kein Download, kein Warten, keine App. Alles ist direkt im Browser zugänglich, auf dem Handy genauso wie am Computer.
Du sparst 80,00 € im Vergleich zum regulären Preis beider Produkte einzeln (je 99,99 € × 2 = 149,99 €). Mit dem Bundle bekommst du beide Pläne für nur 69,99 €.
Ja. Die aktuellen Preise sind Einführungspreise. Sie können sich in Zukunft ändern. Wer jetzt kauft, sichert sich den günstigsten Preis.
Nein. Es handelt sich um eine Einmalzahlung ohne Abo, ohne automatische Verlängerung und ohne versteckte Kosten.